Марков Игорь Валерьевич

Профессиональное образование

Специалист по эргономике и охране труда по диплому; несколько лет проработал специалистом по охране труда в IT-компании, где занимался организацией рабочих мест сотрудников, проводящих по 8-10 часов за компьютером.

Дополнительно изучал(а):

• эргономику длительной работы за компьютером;
• профилактику синдрома запястного канала и болей в спине;
• организацию многоэкранных рабочих мест;
• материалы игровых кресел;
• стандарты охраны труда при сидячей работе;

Корпоративный опыт в IT-среде дал ему глубокое понимание потребностей людей, для которых компьютерное кресло — это не просто мебель, а рабочий инструмент на весь день.

Опыт работы

Стаж работы: более 13 лет

В IT-компании началась его карьера специалиста по охране труда — он занимался организацией рабочих мест программистов и других сотрудников, проводящих большую часть дня за компьютером в условиях высокой концентрации внимания.

За годы работы накопил большой опыт подбора эргономичной мебели для длительной сидячей работы — от офисных кресел с регулируемой поясничной поддержкой до организации многоэкранных рабочих станций. Сотрудничал с производителями игровых и офисных кресел, тестируя эргономические характеристики новых моделей.

Изучает профилактику типичных проблем со здоровьем у людей с сидячим образом жизни — синдрома запястного канала, болей в пояснице и шее — и переводит эти знания в практические рекомендации по выбору мебели.

В Divano.ru консультирует покупателей, которые много времени проводят за компьютером, по подбору кресел и рабочих столов, снижающих риск профессиональных проблем со здоровьем.

Основные направления работы

• подбор кресел для длительной работы за компьютером;
• консультации по игровым креслам;
• рекомендации по профилактике боли в спине;
• организация многоэкранных рабочих мест;
• консультации по регулируемым столам сидя-стоя;
• оценка эргономических аксессуаров;
• рекомендации по расположению монитора и клавиатуры;
• подбор мебели для геймеров и стримеров;
• консультации по режиму работы и отдыха за компьютером.

О себе

Считает, что кресло для компьютерной работы — одна из самых важных инвестиций в здоровье для тех, кто проводит за ним большую часть дня.

Уверен, что маркетинговые обещания игровых кресел часто расходятся с реальной эргономикой, и старается объяснять покупателям разницу.

Придаёт большое значение не только выбору мебели, но и формированию правильных привычек работы за компьютером.

Принципы работы

• Рекомендации основаны на нормах охраны труда и медицинских данных.
• Честная оценка маркетинговых заявлений производителей.
• Учёт индивидуальных особенностей осанки и роста.
• Практические советы по режиму работы, а не только по мебели.
• Регулярное тестирование новых моделей кресел.